I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
Группы поддержки — проект Сети взаимопомощи женщин ТыНеОдна, призванный создать безопасное пространство, место для обсуждения проблем, доверительного и конфиденциального разговора. Это не психотерапевтические группы, а открытые группы равных собеседников.
Группы поддержки,
где вас услышат
и помогут
где вас услышат
и помогут
группа поддержки для тех, кто столкнулся с физическим или психологическим насилием со стороны родителей, бабушек, дедушек или других старших родственников
Направления групп
группа поддержки для тех, кто столкнулся с эмоциональным выгоранием
группа поддержки для женщин, пострадавших от домашнего насилия со стороны супруга или партнера
группа поддержки для тех, кто испытывает ощущение безысходности и страх будущего
группа поддержки для женщин, пострадавших от сексуализированного насилия
группа поддержки для тех, кто сталкивался с домогательствами на улице, в транспорте и других общественных местах
всех опрошенных в социальных сетях ТыНеОдна
считают актуальным участие в группе взаимопомощи
для пострадавших от домашнего насилия
считают актуальным участие в группе взаимопомощи
для пострадавших от домашнего насилия
всех опрошенных
испытывают
испытывают
ощущают
переживают
59%
70%
59%
57%
Если вы испытываете похожие эмоции,
присоединяйтесь к Группам поддержки
присоединяйтесь к Группам поддержки
страх будущего
безысходность
эмоциональное выгорание
Как проходят встречи
Подробнее ознакомиться с правилами участия можно здесь
Тематика групп — домашнее насилие: насилие со стороны родителей и старших родственников, супружеское насилие и сексуализированное насилие. Отдельно мы также проводим группы по экзистенциальным проблемам: страх будущего, ощущение безысходности и эмоциональное выгорание.
Группы будут проходить онлайн, на площадке Zoom. Длительность одной сессии — 1,5 часа.
В расписании групп указано московское время.
Количество участников ограничено.
В расписании групп указано московское время.
Количество участников ограничено.
Каждую встречу будут вести специалисты-волонтёры и психологи-волонтёры, которые прошли профессиональную подготовку. Они будут модерировать и поддерживать разговор участников, создавая доверительную обстановку.
Пожалуйста, при выборе группы будьте внимательны: в расписании везде указано московское время
Ближайшие события
Если у вас не отображается расписание или не проходит регистрация на группы, проверьте, чтобы у вас был выключен VPN
Правила Групп Взаимопомощи
Мы заботимся о комфорте и безопасности участников, поэтому просим всех участников соблюдать правила,
которые представлены ниже:
которые представлены ниже:
- Тематика группы определяется в соответствии с наименованием мероприятия, мы настоятельно просим придерживаться тематики. Это поможет сделать работу в группе эффективной и комфортной для всех участников;
- Мы не перебиваем друг друга, каждый говорит по очереди, помня о том, что другие тоже хотят высказаться. Если опасаетесь забыть то, что очень хотелось бы проговорить, то можно написать это в чат группы;
- Необходимо использовать правило поднятой руки, когда вы хотите что то сказать, и дождаться, когда ведущие предоставят вам слово;
- Говорим каждый о себе, о своих переживаниях, о своих мыслях от первого лица. Мы не обсуждаем "проблему человека, которого здесь нет";
- Уважаем переживания и проблемы других участников, даже если они вам показались незначительными, не высказываем обесценивающих комментариев;
- Любые оскорбления и проявления агрессии к участникам группы повлекут за собой исключение из группы без возможности восстановления;
- У вас есть право сказать кодовое слово "стоп", если вы хотите закончить обсуждение вашей ситуации;
- В наших группах мы не используем ненормативную лексику;
- Мы сохраняем анонимность участников, любое распространение информации о них запрещено;
- Для безопасности и анонимности может использоваться аудио формат, как для участников так и для ведущих;
- Время для высказывания для каждого участника регламентировано (до 6 минут), координатор будет контролировать время и предупреждать вас об окончании вашего времени;
- При нарушении участником группы правил группы координатор имеет право отключить участника от эфира без возможности восстановления.
Отзывы
- НатальяУчастница группыХочу поблагодарить проект «Ты не одна» за возможность получить помощь при эмоциональном выгорании.
Мероприятие проходило в Зуме, было прекрасно организовано, организатор объяснила правила. Общение с психологом оказалось именно тем, что было мне нужно.
Я посмотрела на свои проблемы под другим углом и вздохнула с облегчением, что я не одна и что то, с чем я сталкиваюсь, решаемо, а также узнала, какие упражнения могут помочь мне справиться с тревожными состояниями. Очень понравилась теплая и доброжелательная атмосфера во время мероприятия. - Елена СтепановаПсихолог ТыНеОднаХочу сказать спасибо проекту ТыНеОдна за создание пространства МеждуНами. За прекрасную возможность тем, кому необходима психологическая поддержка, кто оказался в трудной жизненной ситуации, получить помощь, групповую поддержку.
Работа в группе даёт возможность снизить чувство изолированности, помогает адаптироваться в социуме, появляется возможность проанализировать свои внутренние конфликты и переживания. Самое главное: участники группой работы получают поддержку в безопасном бережном пространстве.
Спасибо за возможность оказывать психологическую помощь тем, кто за ней обращается. Ещё, на мой взгляд, важно, что в проекте работают только специалисты, а это означает, что обратившимся будет оказана высококвалифицированная помощь и ментальному здоровью не будет причинён вред❤️ - Участница группыСмотря на человека с такой же травмой, который чувствует идентичные твоим ощущения и думает те же мысли — видишь, где травма и что она из себя представляет, как она повлияла и как работает, интуитивно чувствуешь, что нужно человеку в этот конкретный момент, чего ему не хватает, появляется энергия, желание ему это дать. От этого у тебя появляется еще больше ресурса, впоследствии переносишь это всё на себя, ты себя слышишь и знаешь, как себе помочь.
Организовано всё профессионально, ведущий — женщина — клинический психолог, что тоже здóрово. Благодарна за такую возможность, мне понравилось. - Участница группыВыражаю огромную благодарность проекту ТыНеОдна за колоссальную помощь в психологической помощи!
По поводу групповой онлайн встречи хочу сказать, что я была полностью удовлетворена. Благодарна за сопровождение психолога, очень помогло, что я озвучила и рассказала свою ситуацию, узнала про чужой опыт встречи с домашним насилием. Произошло открытие, что моя история может быть вдохновением для других людей.
И всё это — подтверждение для меня, что я на верном пути!
© 2021. «ТыНеОдна»
Для брендов
Для СМИ
