МеждуНами
Группы поддержки,
где вас услышат
и помогут
Группы поддержки МеждуНами — проект Сети взаимопомощи ТыНеОдна, призванный создать безопасное пространство, место для обсуждения проблем, доверительного и конфиденциального разговора. Это не психотерапевтические группы, а открытые группы равных собеседников.
супружеское насилие
насилие со стороны родителей
и старших родственников
сексуализированное насилие
в партнерских отношениях
страх будущего
ощущение безысходности
эмоциональное выгорание
экзистенциальные проблемы:
домашнее насилие:
Направления
всех опрошенных в социальных сетях ТыНеОдна
считают актуальным участие в группе взаимопомощи
для пострадавших от домашнего насилия
всех опрошенных
испытывают
ощущают
переживают
59%
70%
59%
57%
Если вы испытываете похожие эмоции,
присоединяйтесь к Группам поддержки
страх будущего
безысходность
эмоциональное выгорание
МеждуНами
Как проходят встречи
Подробнее ознакомиться с правилами участия можно здесь
Тематика групп — домашнее насилие: насилие со стороны родителей и старших родственников, супружеское насилие и сексуализированное насилие. Отдельно мы также проводим группы по экзистенциальным проблемам: страх будущего, ощущение безысходности и эмоциональное выгорание.
Группы будут проходить онлайн, на площадке Zoom. Длительность одной сессии — 1,5 часа.
В расписании групп указано московское время.
Количество участников ограничено.
Каждую встречу будут вести специалисты-волонтёры и психологи-волонтёры, которые прошли профессиональную подготовку. Они будут модерировать и поддерживать разговор участников, создавая доверительную обстановку.
Пожалуйста, при выборе группы будьте внимательны: в расписании везде указано московское время
Ближайшие события
Правила Групп Взаимопомощи
Мы заботимся о комфорте и безопасности участников, поэтому просим всех участников соблюдать правила,
которые представлены ниже:

  1. Тематика группы определяется в соответствии с наименованием мероприятия, мы настоятельно просим придерживаться тематики. Это поможет сделать работу в группе эффективной и комфортной для всех участников;
  2. Мы не перебиваем друг друга, каждый говорит по очереди, помня о том, что другие тоже хотят высказаться. Если опасаетесь забыть то, что очень хотелось бы проговорить, то можно написать это в чат группы;
  3. Необходимо использовать правило поднятой руки, когда вы хотите что то сказать, и дождаться, когда ведущие предоставят вам слово;
  4. Говорим каждый о себе, о своих переживаниях, о своих мыслях от первого лица. Мы не обсуждаем "проблему человека, которого здесь нет";
  5. Уважаем переживания и проблемы других участников, даже если они вам показались незначительными, не высказываем обесценивающих комментариев;
  6. Любые оскорбления и проявления агрессии к участникам группы повлекут за собой исключение из группы без возможности восстановления;
  7. У вас есть право сказать кодовое слово "стоп", если вы хотите закончить обсуждение вашей ситуации;
  8. В наших группах мы не используем ненормативную лексику;
  9. Мы сохраняем анонимность участников, любое распространение информации о них запрещено;
  10. Для безопасности и анонимности может использоваться аудио формат, как для участников так и для ведущих;
  11. Время для высказывания для каждого участника регламентировано (до 6 минут), координатор будет контролировать время и предупреждать вас об окончании вашего времени;
  12. При нарушении участником группы правил группы координатор имеет право отключить участника от эфира без возможности восстановления.
Хочу сказать спасибо проекту ТыНеОдна за создание пространства МеждуНами. За прекрасную возможность тем, кому необходима психологическая поддержка, кто оказался в трудной жизненной ситуации, получить помощь, групповую поддержку.

Работа в группе даёт возможность снизить чувство изолированности, помогает адаптироваться в социуме, появляется возможность проанализировать свои внутренние конфликты и переживания. Самое главное: участники группой работы получают поддержку в безопасном бережном пространстве.

Спасибо за возможность оказывать психологическую помощь тем, кто за ней обращается. Ещё, на мой взгляд, важно, что в проекте работают только специалисты, а это означает, что обратившимся будет оказана высококвалифицированная помощь и ментальному здоровью не будет причинён вред❤️
Елена Степанова, психолог ТыНеОдна
Смотря на человека с такой же травмой, который чувствует идентичные твоим ощущения и думает те же мысли — видишь, где травма и что она из себя представляет, как она повлияла и как работает, интуитивно чувствуешь, что нужно человеку в этот конкретный момент, чего ему не хватает, появляется энергия, желание ему это дать. От этого у тебя появляется еще больше ресурса, впоследствии переносишь это всё на себя, ты себя слышишь и знаешь, как себе помочь.

Организовано всё профессионально, ведущий — женщина — клинический психолог, что тоже здóрово. Благодарна за такую возможность, мне понравилось.
Участница группы
Участница группы
Выражаю огромную благодарность проекту ТыНеОдна за колоссальную помощь в психологической помощи!

По поводу групповой онлайн встречи хочу сказать, что я была полностью удовлетворена. Благодарна за сопровождение психолога, очень помогло, что я озвучила и рассказала свою ситуацию, узнала про чужой опыт встречи с домашним насилием. Произошло открытие, что моя история может быть вдохновением для других людей.

И всё это — подтверждение для меня, что я на верном пути!
Отзывы